Gwiazdkowe Zawody Pływackie

Uczestnicy zawodów zjechali niemal z całej Polski. Liczyła się przed wszystkim dobra zabawa.

Pływanie należy do tej samej grupy aktywności fizycznej, co bieganie czy jazda na rowerze. Jest treningiem aerobowym, czyli takim, podczas którego mięśnie otrzymują dużą dawkę tlenu niezbędnego do spalania zapasów energii. Posłuchajcie materiału: