Bezpieczna Warszawianka

2013-09-23 13:31 j_kubiak
Kursy samoobrony
Autor: strazmiejska.waw.pl

Blisko 200 pań przejdzie kolejną edycję kursu "Bezpiecznej Warszawianki". Straż miejska znów uruchamia kursy samoobrony.

Uczestniczki kursu pod okiem instruktorów poznają elementy krav-magi, ju-jitsu, karate. Nie chodzi jednak tylko o naukę zadawania ciosów. Panie dowiadują się, jak do obrony wykorzystać przedmioty codziennego użytku: pilnik, klucze, dezodorant czy torebkę. Instruktorzy przestrzegają przed niebezpieczeństwami, wskazują zagrożenia i podpowiadają jak unikać ryzyka. Pierwsze zajęcia odbędą się 3, 4, 5, 6 października (dwie grupy w czwartek, trzy w piątek, dwie w sobotę i dwie w niedzielę). Zapisy przyjmowane są w dniach 23-25 września w godzinach 8:00 – 14:00 pod numerem telefonu: 22 855 33 11. Udział w kursie jest bezpłatny. Zajęcia trwają 11 tygodni, odbywać się będą w czwartki (dwie grupy: godzina 17:00 i 19:00), piątki (trzy grupy: godzina 15:00, 17:00 i 19:00) i po raz pierwszy - w związku z dużym zainteresowaniem kursem - w soboty (2 grupy: godz. 10.00 i 12.00) i niedziele (2 grupy: godz. 10.00 i 12.00). Kurs samoobrony prowadzony jest na Ursynowie, w siedzibie oddziału straży miejskiej przy ul. Szolc-Rogozińskiego 1. Uczestniczka kursu musi być pełnoletnia, posiadać aktualne zaświadczenie od lekarza podstawowej opieki, umożliwiające udział w treningach fizycznych.