Rozpoczął się tydzień z kalisteniką

Trwa tydzień z kalisteniką w Miejskim Ośrodku Kultury, to w ramach Qulturalnych Wakacji. Codziennie do piątku w parku przy ulicy Budowlanych, a w ramach niepogody w siedzibie MOK-u, odbywają się treningi z Karoliną Wójcik. Treningi otwarte są dla osób z Głogowa i nie tylko. Cykl pięciu treningów zakończy się warsztatami z Maksymem i Karoliną Riznyk, są to ikony street workout’u polskiego. Są bardzo utytułowani w Polsce, w Europie i na świecie. Teraz zajmują się organizacja Mistrzostw Polski w street workout’cie. Więc są to osoby z którymi na pewno warto się spotkać, posłuchać co mają do powiedzenia i zrobić z nimi wspólny trening – opowiedziała Karolina Wójcik Na treningi może przyjść każdy. Jednak wydaje mi się, że potrzeba trochę samodyscypliny, żeby móc tu dzisiaj poćwiczyć. Zaczęliśmy od wspólnej rozgrzewki, a następnie robiliśmy pompki i dipy, które mogą się wydawać prostymi ćwiczeniami, ale wymagają też pewnej techniki, której trzeba się wyuczyć- powiedział jeden z uczestników, Nikodem Kieleczała. Kalistenika jest dyscypliną, która w ćwiczeniach wykorzystuje własną masę ciała. Każdy może ćwiczyć w ten sposób, niezależnie od wieku czy poziomu zaangażowania. Kalistenika bardzo często wykorzystywana jest w treningu medycznym.