Jeśli nie postanowienia, to co?

Przełom roku to czas, kiedy zwyczajowo podejmujemy noworoczne postanowienia. Problem w tym, że ich z reguły nie dotrzymujemy. Co więc robić, by się rozwijać bez frustracji, że po raz kolejny złamaliśmy dane sobie słowo?

Najlepiej jest najpierw określić to, na czym nam zależy. Co nam w sobie odpowiada, a co chcemy zmienić. Na tej podstawie możemy wyznaczyć (i zapisać) sobie cele. Ważne, by były SMART, czyli proste, mierzalne, ambitne, istotne i określone w czasie. 

Dzięki temu unikniemy rozczarowań - przekonuje WIOLETTA RESZKOWSKA, coach i prezes fundacji Wiatr w Skrzydła.