Strach i lęk, izolacja społeczna, lęk o zdrowie i życie, lęk o utratę pracy, utrata kontroli nad życiem, konflikty w rodzinie. To tylko niektóre rzeczy, które mogą nam spędzać sen z powiek w tym trudnym okresie. Z pomocą przychodzi Narodowy Fundusz Zdrowia, który tworzy podcasty. Cykl będzie składał się z 10 podcastów, każdy będzie trwał ok 10 min. Będą one publikowane codziennie. Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami - każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby. Plan podcastów: Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął? Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi. Kontrola -jak jej nie stracić? Konflikty w rodzinie -jak do nich nie dopuścić? Obniżenie nastroju -zrób nowy plan. Lęk przed utratą pracy -jak sobie z nim poradzić? Techniki relaksacji -jak się zregenerować? Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych. Zespół stresu pourazowego -jak zadbać o swoją przyszłość? Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie.
Akademia NFZ
2020-03-31
15:42
Każdego dnia od wtorku 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”, z których każdy jeden poświęcony jest innemu zagadnieniu. To w ramach wsparcia psychologicznego.
i
