W sezonie 2019/2020 z Ekstraklasy spadną trzy drużyny. To sprawia, że taka sama liczba ekip pierwszoligowych wywalczy awans o poziom wyżej. Zwycięzca pierwszej ligi oraz drużyna, która na koniec zajmie miejsce drugie, awansują do Ekstraklasy. Zespoły z miejsc 3-6 powalczą w barażach. Drużyna nr 3 zagra z drużyna nr 6, a ekipa nr 4 z ekipą nr 5. Zwycięzcy tych par zagrają ze sobą w bezpośrednim pojedynku o promocję do najwyższej klasy rozgrywkowej. Gospodarzami baraży będą drużyny, które zakończyły sezon na wyższym miejscu. Nie zmienią się natomiast zasady spadku z pierwszej ligi - odpadają trzy najsłabsze kluby.
Nowy regulamin I ligi. Będzie baraż o Ekstraklasę
Sezon 2018/2019 powoli dobiega końca. Kibice w Głogowie trzymają kciuki za to, żeby pomarańczowo-czarni utrzymali się w pierwszej lidze. Na dzień dzisiejszy są tego blisko, bo nad strefą spadkową wciąż mają przewagę trzech punktów. Jeżeli drużyna trenera Grzegorza Nicińskiego pozostanie na tym poziomie, warto poznać nowy regulamin rozgrywek.