Prawidłowe żywienie, aktywność fizyczna, odpowiednia długość snu – to tylko kilka podstawowych, ale jakże bardzo istotnych czynników, które mają wpływ na prawidłowy rozwój młodego człowieka, jego zdrowie oraz samopoczucie.
O tym jaką rolę w kształtowaniu zdrowych nawyków wśród dzieci i młodzieży odgrywa lubuska oświata rozmawiano w Zespole Szkół Gastronomicznych w Gorzowie Wielkopolskim.
Niestety, ale z ankiet przeprowadzonych w lubuskich szkołach wynika, że uczniowie nie biorą udziału w lekcjach wychowania fizycznego oraz nadużywają równego rodzaju używek. Ważne jest zatem, aby w procesie edukacji tworzyć dzieciom takie środowisko, które będzie sprzyjało kształtowaniu nawyków prozdrowotnych.
Z analiz wynika, że dzieci w wieku szkolnym, w przedziale od 6 do 13 lat, powinni spać między 9 a 11 godzin dziennie, a nastolatki pomiędzy 14 a 17 rokiem życia od 8 do 11 godzin dziennie.
