Gigantyczne upały w Polsce. RCB przypomina, jak zachowywać się podczas wysokich temperatur

Gigantyczne upały w całym kraju. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał alerty dla niemal całej Polski. Są to ostrzeżenia nawet najwyższego stopnia. O czym należy pamiętać podczas upałów? Dowiesz się więcej z dalszej części artykułu.

- Prognozy na 21 lipca wskazują, że w całej Polsce wartości TMAX będą znacznie wyższe niż przeciętnie (co najmniej o 3°C). Najwyższe wartości (37°C) wystąpią w Lesznie i Kaliszu - ostrzega IMGW i wydaje alerty nawet trzeciego stopnia! Większość wydanych alertów obowiązuje do 23 lipca. 

Czytaj także: Tropikalne noce w Polsce. IMGW ogłosił czerwony alert pogodowy

Jak zachować się podczas upałów?

Przed upałami ostrzega także Rządowe Centrum Bezpieczeństwa i przypomina, o czym należy pamiętać podczas wysokich temperatur.

• unikaj wysiłku fizycznego,
• noś nakrycie głowy,
• nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie,
• nie pij alkoholu - odwadnia organizm!,
• w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna,
• stosuj kremy z filtrem UV,
• noś lekką i przewiewną odzież,
• ogranicz przebywanie w pełnym słońcu,
• pij dużo niegazowanej wody

Jakie są objawy przegrzania organizmu?

Do objawów przegrzania organizmu należą:

• przyspieszony oddech,
• temperatura,
• nudności,
• zawroty głowy,
• dreszcze

Jeśli zauważysz te objawy, zadzwoń pod 112!