Jesienią warto sięgać po orzechy!

Są one bardzo popularnym produktem, używanym w wielu różnych przepisach, ale też spożywanym jako zdrowa i smaczna przekąska.

Choć orzechy są dość kaloryczne, posiadają mnóstwo cennych witamin, minerałów oraz pełnowartościowego białka. Jak się je uprawia, a także dlaczego warto włączyć je do naszej diety? Na te pytania odpowiedzi szukaliśmy w poniższym materiale.