Zacznij biegać

Luty, to miesiąc, w którym warto już pomyśleć o tym, jaką aktywność będziemy uprawiać na wiosnę. Z pomocą przychodzi Stowarzyszenie Zielona Góro, zacznij biegać.

Każdy kto myśli o bieganiu, ale nie wie, jak się do tego zabrać, brakuje mu motywacji czy towarzystwa - powinien skorzystać z takich bezpłatnych zajęć. To będzie już 20-ta edycja. Światowa organizacja zdrowia dla zachowania dobrej kondycji zaleca 30 minut ruchu 3 razy w tygodniu. Bieganie jest idealną formą utrzymania dobrej kondycji. Treningi zaplanowano na 3 razy w tygodniu przez 6 tygodni. Pierwszy 22go lutego na stadionie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji o godzinie 10. Wcześniej warto się zapisać i zapoznać z regulaminem. Szczegóły dostępne także na facebookowym profilu stowarzyszenia.